今年来最大范围“桑拿天”来了：最高40℃ ！

7月1日消息，据气象台消息，未来几天，在副热带高压的掌控之下，湿热空气会不断向北输送。

此次高温天气过程将以福建、浙江为中心，向西、向北扩展，并且都是闷热型高温，从黄淮到华南仿佛是大型“蒸桑拿”现场。

这将是今年来范围最大的高温天气过程，并且强度显著增强，局地最高气温将超过40℃，具有一定极端性。

气象台预计从今天至7月6日，黄淮、江淮、江汉、江南、华南中东部等地将出现35至39℃的持续高温天气，局地可达40℃以上。其中武汉、南京、上海、杭州、长沙、南昌、福州都会是“高温全勤”，西安、郑州7月2日起也将出现连续高温天气。

在此提醒，大家一定要做好防暑措施，室外露天劳动者要及时关注气象部门发布的天气预报，应该适当调整时间，尽量避免在高温时段进行作业，外出时候要做好个人防护，还可以携带一些防暑药物，以备不时之需。

要及时补充水分和电解质，可以喝一些淡盐水、含有电解质的清凉饮料，要少喝含糖或碳酸的饮料。平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。