大约每8个成年人里就有1名糖尿病患者：饮食要注意 ！

11月15日消息，据国内多家媒体报道，我国成年人糖尿病发病率约为12%，这意味着在大约每8个成年人中，就有1名糖尿病患者。

资料显示，糖尿病是一组以血浆葡萄糖（简称血糖）水平升高为特征的代谢性疾病群。

各种原因造成胰岛素供应不足或胰岛素在靶细胞不能发挥正常生理作用，使体内糖、蛋白质及脂肪代谢发生紊乱，就发生了糖尿病。

专家指出，糖尿病患者在日常饮食中尤其要注意，不要暴饮暴食，否则可导致血糖、尿糖的极大波动，破坏机体的平衡状态。

少吃油腻和煎炸食物，多吃蔬菜，避免饮酒，含糖多的甜食和水果，尽量少吃或不吃。

一定要限制盐的摄入，每天食盐的摄入量应限制6g以内，6g一般指一个啤酒瓶盖铺平的量。

另外糖尿病病人外出时应随身携带一些点心和糖果，在出现低血糖时及时服用。