人生箴言
成熟意味着停止展示自己并隐藏自己
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3月7日消息,据媒体报道,河南一位40岁的女子到医院做B超时同时查出3种癌症。经检查,该女子子宫长肌瘤,同时还患卵巢肿瘤、甲状腺肿瘤,乳腺结节穿刺后也确诊为癌。
据女子介绍,其平时工作常熬夜,精神压力大。医生表示:见到女子第一面就感觉其非常焦虑,该患者同时发生了三个肿瘤,和她长期的熬夜、包括精神高度紧张是直接相关的。

医生强调,长期熬夜不仅会让人疲惫,还可能增加患心血管疾病、糖尿病、抑郁症以及癌症的风险,严重情况下还可能诱发猝死。而且晚睡的影响也不是“多睡一会儿”所能弥补的,长期熬夜后周末“补觉”的效果也有限。
不止于此,熬夜后身体更容易生病,很多人熬夜后容易感冒、口腔溃疡,其实是免疫力“掉线”的信号。深度睡眠阶段,身体会启动细胞修复机制,而熬夜削弱了这种修复能力。一晚没睡,NK细胞活性下降可达70%,抵抗病毒、肿瘤的能力都受影响。
总的来说,熬夜就像在透支身体的信用卡,当身体出现这些问题时,其实已经开始“还不起利息”了。一旦发现,就要及时调整作息,必要时可以咨询专业医生。


