人生箴言
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据报道：近日，浙江湖州。一位“00后”小哥跳了网红舞蹈“科目三”后，膝盖疼痛难忍无法下蹲。
医生检查后诊断为胫骨平台骨挫伤。据了解，“科目三”舞蹈动作可以分解为脚步丝滑、手摇成花以及胯部扭动打配合三大部分。其中的动作精髓就是半崴不崴的足内翻。跳这个动作，需要关节快速内外翻，承受的张力也比较大，如果膝关节和踝关节的力量和协调性不够，就很容易导致扭伤。
据报道：近日，浙江湖州。一位“00后”小哥跳了网红舞蹈“科目三”后，膝盖疼痛难忍无法下蹲。
医生检查后诊断为胫骨平台骨挫伤。据了解，“科目三”舞蹈动作可以分解为脚步丝滑、手摇成花以及胯部扭动打配合三大部分。其中的动作精髓就是半崴不崴的足内翻。跳这个动作，需要关节快速内外翻，承受的张力也比较大，如果膝关节和踝关节的力量和协调性不够，就很容易导致扭伤。
